エネルギーと狂気：消費、睡眠、すべての食べ物と飲み物
すべての食べ物、飲み物、ポーションのエネルギーと狂気の数値、狂気の原因、睡眠のルール。
システム
エネルギーと狂気を上げるもの・下げるもの
- 狂気の原因
- 狂気が発生するもの：墓の掘削、埋葬、発掘／解剖／墓標と柵の作成、墓への設置と取り外し／ゾンビの首輪、灰の入った壺、歯、革の巻物、「臓器を改良する」レシピの作成／兵士のビール（+20）、焼いた肉（+10）、肉（+10）、ハンバーガー（+5）、サンドイッチ（+5）、ラザニア（+1）、沼キノコ（+1）の飲食／ハチの巣からのハチミツ採集。墓守が睡眠不足の間は、エネルギーを1消費するごとに狂気が0.5増える。
- エネルギーの回復
- 食べ物と飲み物は、所持品から使うとエネルギーを回復する。ベッドで眠っても回復する。
- 狂気を減らす
- 睡眠不足を寝て解消する（エネルギーが満タンになると狂気-20）、執筆机でストーリーを執筆または改善する（進行ボックスごとに狂気-1）、および下記の「狂気を下げるもの」にある飲み物と食べ物。
- セーブ
- ゲームはスリープ後に自動的に保存されます。
長老の健康食、漁師のパイ、金鯉のフライ、ソラザケ、クラーケンステーキはツールチップの表記より多く加算される：1つ食べると、記載された技術ポイントがポイントの色の数だけ加算され、エネルギーはさらにその1回分多く加算される。長老の健康食ではエネルギー120、赤ポイント90、緑ポイント90、青ポイント90が得られるが、ツールチップの表記はエネルギー30、赤30、緑30、青30。エネルギーはバーの最大値を超えない。
- 長老の健康食エネルギー+120、技術ポイントは赤+90、緑+90、青+90（ツールチップの表記はエネルギー30、赤30、緑30、青30）
- 漁師のパイエネルギー+80、技術ポイントは赤+30、緑+30、青+30（ツールチップの表記はエネルギー20、赤10、緑10、青10）
- 金鯉のフライエネルギー+60、緑の技術ポイント+50（ツールチップの表記はエネルギー30）
- ソラザケエネルギー+60、赤の技術ポイント+50（ツールチップの表記はエネルギー30）
- クラーケンステーキエネルギー+60、青の技術ポイント+50（ツールチップの表記はエネルギー30）
- ザワークラウトのボウル（金）エネルギー+30と執筆の精神 III：一時的に執筆+3になる。
- ザワークラウトのボウル（銀）エネルギー+25と執筆の精神 II：一時的に執筆+2になる。
- 兵士のシチューエネルギー+25と鍛冶の精神 II：一時的に鍛冶+2になる。
- 野菜サラダ（金）エネルギー+25と人体医学の精神 III：一時的に人体医学+3になる。
- ザワークラウトのボウル（青銅）エネルギー+20と執筆の精神 I：一時的に執筆+1になる。
- マフィンエネルギー+20と農業の精神 II：一時的に農業+2になる。
- カボチャスープエネルギー+20と建築の精神 II：一時的に建築+2になる。
- 玉ねぎトーストエネルギー+20とビールへの渇望：効果中はビールで狂気が24下がる（通常は12）。
- 野菜サラダ（銀）エネルギー+20と人体医学の精神 II：一時的に人体医学+2になる。
- 野菜サラダ（青銅）エネルギー+15と人体医学の精神 I：一時的に人体医学+1になる。
蒸気効果：サウナの後で気分爽快：食べ物でエネルギー+10%。ハンバーガーはエネルギー80から88になる。蒸気効果が終了すると、次のサウナまでボーナスが同じ大きさのペナルティに変わる：その間、ハンバーガーで得られるのは72。サウナはプリオーダーの建物。
仕組み
作成、採集、掘削、研究はエネルギーを消費する。戦闘中の攻撃はエネルギーではなくスタミナを使う。狂気は2つ目のバーで、1つ目のバーを下げる：最大エネルギーは100から狂気を引いた値なので、狂気が80（上限）のとき、バーのエネルギーは20になる。
睡眠不足は丸2日寝ないと発生する。効果中は、消費したエネルギー1ポイントにつき狂気が0.5ポイント増え、狂気を下げるものの効果はすべて半分になる。エネルギーが満タンになるまで寝ると終了し、狂気が20下がる。
全82種類の食べ物、飲み物、ポーション
| 名前 | 種類 | エネルギー | 狂気 | 体力 | 価値（銅貨） | その他 |
|---|---|---|---|---|---|---|
 長老の健康食 | 食べ物 | 120 | 0 | 0 | 0 | 赤ポイント+90、緑ポイント+90、青ポイント+90 - ツールチップの表記はエネルギー30、赤ポイント30、緑ポイント30、青ポイント30 - サウナのボーナス対象 |
 漁師のパイ | 食べ物 | 80 | 0 | 0 | 0 | 赤ポイント+30、緑ポイント+30、青ポイント+30 - ツールチップの表記はエネルギー20、赤ポイント10、緑ポイント10、青ポイント10 - サウナのボーナス対象 |
 ハンバーガー | 食べ物 | 80 | 5 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 金鯉のフライ | 食べ物 | 60 | 0 | 0 | 0 | 緑ポイント+50 - ツールチップの表記はエネルギー30 - サウナのボーナス対象 |
 ブドウジュース（金） | 飲み物 | 60 | 0 | 0 | 33 | |
 ソラザケ | 食べ物 | 60 | 0 | 0 | 0 | 赤ポイント+50 - ツールチップの表記はエネルギー30 - サウナのボーナス対象 |
 クラーケンステーキ | 食べ物 | 60 | 0 | 0 | 0 | 青ポイント+50 - ツールチップの表記はエネルギー30 - サウナのボーナス対象 |
| ブドウジュース（銀） | 飲み物 | 55 | 0 | 0 | 28 | |
 チョコレート | 食べ物 | 50 | -20 | 0 | 0 | |
 チーズ | 食べ物 | 50 | 0 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
| ブドウジュース（青銅） | 飲み物 | 50 | 0 | 0 | 25 | |
 ラザニア | 食べ物 | 50 | 1 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 サンドイッチ | 食べ物 | 50 | 5 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 焼き魚 | 食べ物 | 40 | 0 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 サーモン焼き | 食べ物 | 40 | 0 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 焼いた肉 | 食べ物 | 40 | 10 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 ブルーベリージュース | 飲み物 | 35 | 0 | 0 | 18 | |
 すりおろしたビート | 食べ物 | 35 | 0 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 オニオンリング | 食べ物 | 35 | 0 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 ベリーパイ | 食べ物 | 30 | -3 | 0 | 33 | サウナのボーナス対象 |
 ザワークラウトのボウル（金） | 食べ物 | 30 | 0 | 0 | 0 | 執筆の精神 III - サウナのボーナス対象 |
 魚介スープ | 食べ物 | 30 | 0 | 0 | 22 | サウナのボーナス対象 |
 ヨーグルト | 食べ物 | 30 | 0 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 焼きキノコ | 食べ物 | 27 | 0 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 リンゴジュース | 飲み物 | 25 | 0 | 0 | 13 | |
 焼きカボチャ | 食べ物 | 25 | 0 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 ベリージュース | 飲み物 | 25 | 0 | 0 | 13 | |
 ベリースムージー | 飲み物 | 25 | 0 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
| ザワークラウトのボウル（銀） | 食べ物 | 25 | 0 | 0 | 0 | 執筆の精神 II - サウナのボーナス対象 |
 茶キノコ（金） | 食べ物 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
 キャベツスープ | 食べ物 | 25 | 0 | 0 | 17 | サウナのボーナス対象 |
 フィッシュナゲット | 食べ物 | 25 | 0 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 兵士のシチュー | 食べ物 | 25 | 0 | 0 | 75 | 鍛冶の精神 II - サウナのボーナス対象 |
 野菜サラダ（金） | 食べ物 | 25 | 0 | 0 | 0 | 人体医学の精神 III - サウナのボーナス対象 |
 野菜スープ | 食べ物 | 25 | 0 | 0 | 16 | サウナのボーナス対象 |
 焼きリンゴ | 食べ物 | 21 | 0 | 0 | 0 | サウナのボーナス対象 |
 クロワッサン | 食べ物 | 20 | -5 | 0 | 35 | サウナのボーナス対象 |
| ザワークラウトのボウル（青銅） | 食べ物 | 20 | 0 | 0 | 0 | 執筆の精神 I - サウナのボーナス対象 |
 マフィン | 食べ物 | 20 | 0 | 0 | 40 | 農業の精神 II - サウナのボーナス対象 |
 カボチャスープ | 食べ物 | 20 | 0 | 0 | 15 | 建築の精神 II - サウナのボーナス対象 |
エネルギーに関する質問
エネルギーを最も多く回復するものは？
長老の健康食（+120、ツールチップの表記は30）、漁師のパイ（+80、ツールチップの表記は20）、ハンバーガー（+80）。エネルギーはバーの最大値（100から狂気を引いた値）を超えない。
狂気を下げるものは？
睡眠不足を寝て解消する（エネルギーが満タンになると-20）、執筆机でストーリーを執筆または改善する（進行ボックスごとに-1）、および消耗品。消耗品で効果が最も大きいのはワイン（金）（-35）、ワイン（銀）（-30）、ワイン（青銅）（-25）、チョコレート（-20）、ビール（-12）。睡眠不足の効果中は、消耗品で下がる量が半分になる。
狂気の上限は？
狂気は80で止まる。パーク「不屈の意志」はその上限を70に下げ、最大エネルギーを最低30に保つ。
